Nicht selten kann der Familienalltag sehr herausfordernd sein. Zwischen Schlafmangel, Alltagsorganisation und dem Wunsch nach guter Elternschaft bleibt zudem noch wenig Raum für Selbstfürsorge und emotionale Stabilität.
Inhalte des Kurses:
Einführung in die Resilienz
Bindung und emotionale Sicherheit
Gefühle verstehen und begleiten
Bedürfnisse und Kommunikation
Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Vertrauen und Selbstwirksamkeit
Werte und Rituale
Die Inhalte werden alltagstauglich vermittelt und lassen sich somit leicht integrieren.
Die Themen können je nach den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer leicht variieren.
Ziele des Kurses:
Eigenen Stressmuster erkennen und Ressourcen aktivieren
Alltagsstrategien entwickeln
Vertrauen in die eigene Erziehungskompetenz entwickeln
Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kindern
Das Konzept steht für eine liebevolle, praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Begleitung von Familien. Es verbindet Achtsamkeit, Bildung und Beziehung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Eltern stärkt, Kinder wachsen lässt und Familien ein stabiles Fundament schenkt.
"Stark durch den Alltag" Resilienz- Kurs
Wann Montag 17:00 – 18:00 Uhr ( Ab dem 12.01.2025 )